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　　奧卡西平，很多的患者因為在疾病發(fā)生的時候不能及時的判別是癲癇病，而致使了錯失醫(yī)治的最好時刻。專家表示，患者要知道癲癇病的主要癥狀，正確的判別是癲癇病，然后進行規(guī)范的醫(yī)治，才能盡早恢復(fù)健康，癲癇的隔代遺傳，當(dāng)一位癲癇患者結(jié)婚生子后，其孩子沒有癲癇的癥狀，這是一件值得高興的事情，但是也要注意癲癇是否存在隔代遺傳的可能性。下面是專家介紹的相關(guān)知識，希望可以幫助到大家。

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知道怎么預(yù)防癲癇病的發(fā)作嗎

下面我們就請相關(guān)專家給我們詳細的介紹一下吧。

一、睡眠、休息----應(yīng)避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正?；顒?，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。所以對于怎樣預(yù)防癲癇發(fā)作，癲癇病人應(yīng)保證睡眠時間，成人癲癇至少保證每天睡眠7-9小時。

二、活動、娛樂-----癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。癲癇病人應(yīng)少看電視，尤其是看電影、電視誘發(fā)發(fā)作的病人，在未經(jīng)藥物滿意控制發(fā)作之前，最好不看電視或電影，還應(yīng)禁止玩電子游戲。

三、外出-----在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理知識的家屬陪同下外出旅游，并隨身攜帶應(yīng)急藥物，在病情發(fā)作時及時處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。

四、飲食-----癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。對于怎樣預(yù)防癲癇發(fā)作，合理的飲食安排是重要內(nèi)容之一。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動很大，也會誘發(fā)癲癇;暴飲暴食，過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

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